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新兵宣誓仪式之后的新年第一周，训练科目进行到擒敌基本功，训练内容是倒功和一些擒敌基础动作。倒功包括前倒、后倒、侧倒、跃起侧倒和前扑；基础动作包括各种踢腿法和拳法。
新兵们对擒敌基础动作非常感兴趣，训练热情也高，但是倒功训练就很令人头疼了。不过这些科目对于自小习武的王国全来说却是小菜一碟，他基本上练习一遍就可以休息了，甚至是经常当助教帮班长训练其他新兵们。
薛向东虽然练过几年摔跤，但是他自己没能总结出摔跤和部队的擒敌基本功的兼容性，所以刚开始训练时他也是吃了些苦头。
武警擒敌拳其实是中国武术的一种流派，具有较强的实用性和攻防转换能力，源流可以追溯到清朝末年，是清廷所禁的拳法之一。包括拳、掌、肘、膝、脚等技巧，每一种技巧都有其独特的特点和用法。（腿法：膝撞、正蹬、侧踹和勾踢；拳法：肘击、直拳、摆拳和勾拳。）
摔跤也算是一种功夫，训练起来见效快，拳谱中经常说：“三年拳不如一年跤”就是指这个，过去如果武术家同时教徒弟武术与摔跤，基本都是分开传授，有个不成文的规矩，练拳的在屋内练，练摔跤的在院子内......
武术先有器械后有拳法，是搏杀之术。而摔跤是一种竞技体育运动，它是用于训练和表演的，对武术实战有帮助，可以起到很好的辅助作用。
王国全看出来薛向东有些武术基础，一直以为薛向东也是练家子，这个时候才看出来，摔跤和擒敌拳还是有一些区别的。不过王国全很聪明，他在训练间隙和薛向东交了几回手，然后就找到了一些属于武术和摔跤的共通性，回头又传授给了薛向东。使得薛向东在训练时事半功倍，训练效率之高令全班战士咂舌。
虽然提高了训练效率，但是无论武术还是摔跤，都来不得半点投机取巧，那都是需要实打实的点滴积累，才能由量变到质变。
掌握了一定的技巧后，薛向东在训练前倒时就能更好的控制小臂肌肉的力量来迎接那倒地时的撞击，所以整个新兵连只有他和王国全两个人没有像其他新兵那样，肘部肌肉肿胀得在吃饭的时候胳膊都回不了弯，自己都不能将饭菜夹送到自己嘴边，甚至只能两个人互相帮助着，你用筷子夹一口喂我，我用筷子夹一口喂你这样吃饭。
一周的训练下来，薛向东摸自己的肘部都能感觉到肌肉像板结了一样，很多新兵的小臂也是同样的状况。
周末会操，六班因为
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